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Be Healthy petit à petit

  • 6 semaines
  • 96 étapes
Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

À propos

Le programme l!!! C'est le moment de te motiver et de t'organiser pour ton sport. Pour les séances tu as besoin d'élastique de résistance et ou bouteille d'eau. Commence doucement avec un petit élastique (ou les bouteilles sinon à vide)pour les deux premières semaines. Puis un plus fort pour la semaine 3/4 puis encore plus fort pour la semaine 5/6 Si tu souhaite tu peux adapter le nombre de répétitions en fonction de ton niveau 5 à 10 supplémentaires. Bonne séance !

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Instructeur(s)

Prix

19,99 €

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Cierra Rose Coach sportif 0698590928

©2021 par Cierra Rose.

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