Qu'est ce que c'est ?
Véritable médecine holistique, la naturopathie a une dimension à la fois curative mais aussi et avant tout préventive. Au sens de la véritable prévention, celle qui vise à maintenir un état de santé optimal par tous les moyens que la Nature met à votre disposition. En apprenant dès le plus jeune âge à vivre selon les lois immuables du Vivant, on évite de créer des déséquilibres qui mènent à la maladie.
Quel est le but de la naturopathie ?
La naturopathie ne cherche pas à soigner un symptôme mais plutôt à identifier les causes sous-jacentes du problème et à aider l'organisme à le combattre.
Pour ce faire, les naturopathes peuvent recourir à des conseils d'hygiène de vie, mêlant :
Une meilleure alimentation ;
Un bon sommeil ;
La pratique d'exercices physiques ;
L'hydrothérapie ;
La médecine par les plantes ;
D'autres disciplines héritées de la médecine ayurvédique ou douce...
C'est au sein de cet arsenal thérapeutique très vaste que le naturopathe va piocher le recours qui lui semble le plus judicieux pour son patient. En fonction de sa propre sensibilité, les choix peuvent différer d'un praticien à un autre.
Le sport et la naturopathie
Cette médecine comporte 3 piliers essentiels, l’alimentation, la gestion du stress et des émotions et l’exercice physique. Ce dernier participe à une bonne hygiène de vie, à condition qu’il soit adapté, qu’il soit pratiqué régulièrement et qu’il soit bien sûr associé à une alimentation saine et que le stress soit bien géré.